據(jù)說大暑正值“三伏天”中的“中伏”前后，太陽位于黃經(jīng)120°，是二十四節(jié)氣中的第十二節(jié)氣。高溫炎熱，雷雨多，是大暑節(jié)氣的兩個明顯特征。今天16:37，迎來了大暑節(jié)氣，熱浪滾滾，萬物蒸煮，一年中最熱的時候到了。

此時，我國大部分地區(qū)雨量豐富，濕度高，進入“上蒸下煮”狀態(tài)。此時，夏季濕氣容易利用皮膚汗液增加，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣損傷，氣體損失，所以夏季注意健康非常重要。

那么如何度過大暑呢？中央空調(diào)網(wǎng)貼心送安全度伏指南。

及時適量補水(中央空調(diào))

炎熱的天氣會比平時多出汗，鹽分流失量大，容易降低細(xì)胞滲透壓，導(dǎo)致鈉代謝紊亂、抽筋等現(xiàn)象。因此，及時補充水是非常重要的。最好多次少量補水。運動時每10-15分鐘喝150-200毫升水。但不要喝太甜的飲料，以免增加

增加胃的負(fù)擔(dān)。

飲食清淡，喝健脾補胃粥

夏天天氣炎熱，人們經(jīng)常出現(xiàn)頭沉重、抑郁、倦怠、胸悶、食欲不振等癥狀。飲食要清淡，可以多吃清熱利濕的食物，比如典型的“度暑粥”，可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥。這些食材都有補氣清暑、健脾養(yǎng)胃的功效。

此外，多開窗通風(fēng)，多喝水，增加微量元素和維生素的攝入，有助于保持身體健康和活力。還應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。注意洗凈、剝皮或浸泡在淡鹽水中。

中央空調(diào)合理設(shè)置空調(diào)溫濕度

空調(diào)房密封性強，空氣流動性差，長時間不開窗，陽光不足，容易滋生致病微生物。因此，中央空調(diào)應(yīng)定期關(guān)閉，窗戶應(yīng)通風(fēng)。室內(nèi)外溫差大，會引起人體生物節(jié)律和自主神經(jīng)功能障礙。因此，室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過5℃，室內(nèi)溫度不應(yīng)低于26℃，相對濕度應(yīng)保持在40%～60%。

頓漢布什，精確的溫度控制，hold觀眾。精確控制溫濕度平衡，溫度控制精度±0.5°沒有溫差！除了穩(wěn)定性和恒定性外，頓漢布什的智能溫度控制還可以將空氣濕度恒定在40%~60%之間，實現(xiàn)室內(nèi)無霉、無寒、干燥舒適的體驗。帶你告別干燥，拒絕潮濕。

頓漢布什的終端機組經(jīng)過連續(xù)的循環(huán)和更換，可以將室外過濾PM2.5后的新鮮空氣轉(zhuǎn)化為溫濕度適宜的健康空氣，帶來舒適。

頓漢布什，幫你度過伏擊，讓你在炎熱的夏天依然可以乘風(fēng)破浪~

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